產後可以平躺睡覺嗎

女性都知道在懷孕期間睡姿不能再像孕前一樣，需要十分註意，不能平躺或俯臥，應以側臥睡為主，對此有女性就想要瞭解一下，生產結束坐月子期間，睡姿是否有要求，那麼，產後可以平躺睡覺嗎？下面由小編來給各位說說。

其實女性在生產結束以後，無論是順產還是剖腹產的女性，在睡覺姿勢上也是有一定講究的，主要是因為生產後女性身體都會有一些傷口，如果睡眠姿勢不對的話，可能會不利於女性產後傷口的愈合，影響女性身體的恢復，不過順產或剖腹產的女性，睡姿要求還是有些不一樣。

對於順產分娩的女性，可以選擇側睡或平躺的睡姿交叉進行睡覺休息，采取側躺的睡姿對於女性產後子宮的修復起到很好的促進作用，而平躺的睡覺姿勢，則可以有效促進女性產後身體其他的器官逐漸恢復原位。

而剖腹產的女性，產後應盡量選擇側臥的睡姿，在側臥的同時要註意保持身體稍微的彎曲，這樣可以有效減輕腹部的張力，從而避免觸碰到傷口，發生撕裂疼痛，有助於傷口恢復，隨著產後傷口的逐漸恢復，可以采取側臥和平躺交替的睡姿。