月子裡能不能吃白菜

照顧產婦的人勞動量比較重，除瞭要負責產婦的生活起居，還要負責產婦的一日三餐。其實這些都沒什麼，重要的是還需要懂一些護理月子的常識，比如產婦能吃什麼，不能吃什麼等。那月子裡能不能吃白菜？

做月子餐的時候是可以選擇白菜的，白菜是一種物美價廉的蔬菜，雖然價格很實惠，但是營養價值卻不比那些昂貴的食材少。而且白菜中的纖維絲比較粗，還有很好的潤腸功效，很適合坐月子時便秘的產婦食用。重要的是白菜性平，不會影響產婦的身體恢復，因此月子裡可以放心的吃白菜。

大傢喜歡吃白菜，除瞭它價格便宜之外，多數人是因為白菜的維生素含量高，才會選擇吃它。其實它不隻是維生素c含量高，還富含多種礦物質，可以幫助產婦補充多種微量元素，對產婦的身體恢復非常的有益處。

大傢還忽略瞭白菜的一個重要功效，那就是它可以幫助產婦下奶，這也是很多產婦選擇它的原因。坐月子的時候，可以用瘦肉炒白菜吃，也可以把白菜焯燙一下涼拌食用，還可以用白菜做包子和餃子，食用方法多種多樣。