回奶時能吃芒果嗎

很多媽媽們在經歷瞭懷孕、生孩子的過程之後，還不得不面臨很多哺乳過程中的問題，而且就算哺乳期安全度過瞭，在回奶的時候也會有許多的煩惱，比如回奶時能吃芒果嗎？

媽媽們在回奶的時候是可以吃芒果的。因為很多媽媽在哺乳期間怕吃芒果會影響到寶寶，所以很多人就不得不忍住不吃，但是一旦斷奶之後，吃芒果也不會對寶寶有影響，所以媽媽們在這個時期可以放心的吃芒果。

但是如果想通過吃芒果來幫助回奶，那麼可能就會讓人失望瞭，因為芒果回奶的效果並不好，而且很多人吃芒果的時候還應該考慮一下自身的情況，像有高血糖或者是體質比較敏感的人，盡量少吃一些。

另外就是媽媽們在回奶期要做好回奶的工作，否則就容易使奶水堆積在乳房中而感到難受，甚至可能形成奶結，從而導致乳腺炎。媽媽回奶的時候可以適當吃一些韭菜、苦瓜、芹菜等。許多水果也有不錯的回奶效果，比如石榴、山楂等。如果回奶的效果不明顯或者是覺得不好，那麼可以用手擠出奶水，但是要註意在擠之前將雙手清洗幹凈，否則容易造成乳頭感染。