產後下面幹沒水怎麼辦

可能有很多產婦都有出現過生產以後下面沒水的情況，所以，當她們遇上這樣的情況以後就容易在同房時候導致尷尬情況出現，解決這樣的問題是她們一直的心願，那麼，產後下面幹沒水怎麼辦？

1、維生素B2是一種能夠參加到人體代謝的成分，能夠幫助人做好腺體調節的工作，也能夠幫助保護人的粘膜細胞受到保護，這樣自然也就能讓陰道內的水分含量增加，可以吃的補充維生素b2的食物主要包含有扁豆、大豆以及綠豆等等。

2、運動能夠起到強健身體的效果，也能夠刺激到人受損的彈性纖維，從而讓陰道得以收緊，所以，在平時也可以做一些對自己的盆底肌肉比較好的運動，這些運動主要包含有提肛運動、瑜伽以及適當的憋尿等等，如果自己不會做瑜伽，也可以做一些非常簡單的瑜伽動作來滿足需求。

上面就是解決產後下面沒水的正確方法，要是遇上這樣的情況就得要夫妻倆配合好，也要相互理解，不能夠出現相互埋怨情況，否則會導致問題因為這個原因而變得越發的嚴重，甚至還會導致女性抑鬱。