哺乳媽媽能不能吃香菜

香菜味道特別，是常見的蔬菜，香菜不止可以提鮮，還可以起到搭配菜色的作用，很多飯點在做菜的時候也會選擇放上香菜。但是也有很多人說香菜是會影響乳汁分泌。那麼哺乳媽媽能不能吃香菜?

香菜具有驅毒的功效，適當食用可以去除體內毒素，幫助身體促進血液循環，對於哺乳期媽媽是可以吃的，但是不要一次吃太多，避免香菜中的物質通過母乳傳遞給寶寶，導致寶寶出現拉綠便的現象。哺乳期寶媽要多吃一些有營養的食物，如豬蹄湯、鯽魚湯等可以促進乳汁的營養。

香菜一般都是做為配菜，所以盡量少吃，特別是孕婦更是要註意，孕期吃過多香菜還容易導致孕婦出現宮縮現象，嚴重還會引起孕婦出現流產等危險。吃過多香菜還會容易影響視覺，嚴重會導致視覺出現眩暈現象，對於體弱、氣虛的人一般更是不宜食用過多。

對於患有腳臭和口臭的患者也是不宜食用過多香菜。還有平時容易出現自汗、乏力、容易患有傷風的氣虛的人群，更是要註意少吃香菜。哺乳期寶媽平時除瞭多吃營養食物外，及時調整心情也是很重要的，寶媽心情愉悅，也是會促進乳汁分泌，這樣有利於寶寶吸取營養。