產後能不能吃雞蛋

寶媽除瞭孕期需要註意飲食方面外，月子期間更是要註意飲食的。由於產後身體弱的原因，在飲食上的選擇就更要細心，這關乎到寶媽的身體健康以及寶寶的奶水喂養問題。那麼產後能不能吃雞蛋？

雞蛋中含有豐富的蛋白質、鈣、鉀及維生素等人體所需要的多種微量元素。可以補充產後寶媽身體所缺乏的多種營養，幫助寶媽增強體力，還能適量的幫助寶媽滋陰補血，是產後非常好的進補食品。所以，月子產後能吃雞蛋。

其中，對蛋白質過敏的寶媽是不可食用雞蛋的，雞蛋中的蛋白質含量很高，會引起寶媽過敏反應，不利於寶媽產後恢復；患有肝病和腎炎的寶媽也是不能吃雞蛋的，雞蛋中的脂肪和膽固醇會給肝，腎的代謝產生負擔，吃雞蛋會使病情加重。

由於寶媽在生產後身體各方面機能都有所下降。所以在月子期間，寶媽不能大量的食用雞蛋，多吃會造成消化不良，增加肝、腎、胃部的負擔，每天吃一到兩個最好，能很好的消化，同時還能滿足身體的需要。寶媽更不能吃生雞蛋，生雞蛋中有很多細菌和病毒，生吃容易引起流感、腹瀉等疾病。