產後第三天可以吃香蕉嗎

產婦產後身體還沒有那麼快恢復，這是需要一定時間的過程。產後產婦需要一些營養調理，各類營養物質元素的需求都比較多。而水果富含維生素，是產婦身體恢復必不可少的元素之一，那麼，產後第三天可以吃香蕉嗎？

香蕉果肉飽滿，食用效果極佳，且香蕉豐富的鉀元素能潤通腸胃，起到排毒通便的效果，對產後便秘有很好的排解作用。產婦們如果產後身體恢復的還算可觀的話，就可以適量的食用香蕉。並且產婦的腸胃功能要正常，才能放心食用香蕉。

但是香蕉的購買一定要挑熟透瞭的吃，不要吃到青澀發硬的香蕉，還沒成熟的香蕉是不具備通便效果的，甚至還會加重便秘。如果產婦所處的環境是在夏季，那就可以直接食用香蕉，如果是寒冷的冬季，建議溫一下再吃，而且香蕉不要放進冰箱冷藏，避免寒氣入體。

就算是其他的水果，如果寒性太大的話還是溫熱一下再食用比較好，因為產後食用寒涼的食物對產婦來說是不利的，特別是產後這幾天，溫水加熱後可以減少一些寒氣，對產婦的危害才不會那麼大。