哺乳期可以喝熟普麼

茶的種類眾多，比如綠茶、紅茶、白茶、黃茶、烏龍茶、以及普洱茶等等。這其中的普洱茶是一種較好的養生茶，其又分為生普和熟普。生普口味清香，屬性偏寒涼，熟普味道甘醇，有消食暖胃功效。那麼，女性哺乳期可以喝熟普嗎？

熟普也就是熟普洱茶，這種茶葉是經過特殊工藝捻青，炒青和後期燜制發酵而成。其茶湯紅亮、口感醇厚，而且具有回甘悠長之特點，所以深受很多人愛喝茶人喜歡。其也含有一些對人體有益的營養成分，但是普洱茶中含有的鞣酸成分和一些具有興奮作用的物質會使人有興奮感，飲茶過多易導致失眠。

而鞣酸物質還有可能會抑制乳汁分泌，且其含有易引起興奮作用的物質，也會影響到哺乳期女性正常睡眠，因此不建議哺乳期女性喝熟普茶，而且其他品種的茶類也應少喝或不喝為宜。畢竟哺乳期是一個比較特殊階段，要保障身體健康，並且要有充足良好的睡眠，而飲茶往往容易使人興奮而影響睡眠。

另外，女性處於哺乳期應盡量少飲茶和咖啡，尤其不要喝各種含有酒精成分的飲品，比如各種紅酒、白酒、啤酒等。哺乳期要科學健康飲食、合理增加營養、保證良好睡眠，這樣才能更好的分泌乳汁以保障寶寶吃奶需求。