人流後吃什麼

人流之後的女性飲食方面也需要謹慎，能吃一些富有營養的食物，才能促進女性身體更快的恢復健康，若是一些不利於女性身體恢復的食物，不僅對身體健康帶來影響，同時還會對子宮帶來傷害。那麼，人流後吃什麼？

1.新鮮蔬果

新鮮蔬果很適合人流後女性食用，人流後女性身體比較虛弱，這時候需要補充含有營養物質的食物，而新鮮蔬果是必不可少的食物，新鮮蔬果含有豐富的維生素和各種礦物質元素，能補充人流後所流失的營養，讓女性身體可以更快恢復健康。

2.蛋白質食物

蛋白質是人體重要的營養之一，無論身體處在什麼狀態都需要補充充足蛋白質，特別在人流後身體比較虛弱，這時候更需要蛋白質補充，因此人流後要吃含蛋白質食物，例如豆類、魚類、雞肉等，都適合人流後女性食用。

人流後女性可以吃一些富有營養的食物，而對那些辛辣或者生冷食物需要忌口，由於生冷和辛辣食物會影響子宮恢復，此外飲食上也要以清淡食物為主，避免那些油膩性食物，可以幫助女性更快的恢復健康體魄。