產後三個月能吃冷的嗎

媽媽們生完孩子之後要註意飲食方面，科學搭配，不能隨便亂吃東西，但是有一些媽媽會很饞，什麼都想吃一點，那麼產後三個月可以吃冷的嗎？

如果是順產的話，是可以吃一些比較涼的食物因為順產生理恢復期大概是56天，在這個時期孕前的激素水平會慢慢的下降，逐漸恢復到正常的狀況，一般來說，如果是順產的話，在兩個月之後就可以吃一些涼的食物瞭。

如果是剖腹產的話，生理恢復期大概要三個月左右，在三個月之後產婦能不能吃涼的東西，要看她自己的身體情況再做決定，因為很多女性生完孩子之後都要哺乳，倘若在哺乳期間，女性吃一些涼的東西，對寶寶也是不好的。所以建議媽媽們們要根據自己的身體情況來決定能不能吃一些涼的東西。

在坐月子期間，媽媽們的身體還是會很虛弱，所以建議媽媽們不要吃辛辣的食物，在哺乳期的時候也不要吃一些涼的食物，避免影響到寶寶，也會給自己的身體帶來一定的傷害，媽媽們記住不要暴飲暴食，因為在這個時候，媽媽們的腸胃功能尚未恢復完全，倘若在這個時候暴飲暴食，會引起消化不良和腸胃不適的，要少食多餐。