產後十幾天瞭能不能吃米飯

米飯是我們最主要的主食之一，人們平時經都會吃米飯，尤其是南方人，幾乎每頓飯的主食都是米飯。女性生瞭寶寶以後，在坐月子的頭幾天是需要吃流食的，這時可以喝一些小米粥、蔬菜湯等。那麼，產後十幾天瞭能不能吃米飯呢？

在產後十幾天是能吃米飯的，如果是順產的話，在生產後的三天左右，便可以少量的吃一些米飯瞭。大米有比較高的營養價值，不過它的賴氨酸、蘇氨酸含量是比較低的，所以產婦們不要頓頓都吃米飯，應該經常的更換主食，這才能夠讓營養更均衡。

如果是進行瞭剖腹產的話，通常都是在產後一周左右能吃米飯。剖腹產後在短時間內是不可以進食的，要是沒有排氣之前就吃東西的話，就很容易引發疾病，所以應該等到成功排氣後，產婦才可以吃一些流食物、半流食。

最適合女性產後吃的並不是米飯，而是小米粥。傢屬可以將小米粥熬的粘稠一些，這能夠為產婦提供很多的營養，對於身體恢復很有幫助。月子裡的飲食必須要清淡一些，盡量不要吃油膩的食物，絕對不能大魚大肉、盲目進補。