孕婦生完孩子吃什麼水果最好

人們平時都要經常吃水果，這可以給我們補充營養，而且有一些水果在食用後可以去火、通便。女性生瞭小寶寶後，不但要多吃營養食物，而且飲食應清淡一些，平時必須要吃些蔬菜、水果。那麼，孕婦生完孩子吃什麼水果最好呢？

1、奇異果：奇異果也被稱為彌猴桃，它的維生素C含量非常高，具有解熱止渴和利尿通乳的作用，還可以強化免疫系統。女性產後食用奇異果，對身體恢復很有幫助。不過奇異果性寒，在吃之前要用熱水燙溫。

2、榴連：榴連盛產於東南亞，它被人們稱作水果之王。榴連性熱，可以壯陽助火，而且能夠增強血液循環。女性產後虛寒的話，就很適合吃榴蓮。不過剖腹產後的女性，因為容易出現小腸粘黏的情況，所以食用榴連要謹慎。

3、蘋果：蘋果裡面有蘋果酸以及鞣酸，並且維生素、果膠和礦物質含量豐富，食用後可以健胃、生津、開胃。蘋果還具有降低血糖、膽固醇的作用，很適合患有妊娠高血壓、糖尿病的產婦食用。另外，蘋果裡面有很多鉀鹽，它可以和身體中過剩的鈉鹽結合，並一同被排出體外。