產後臀部下垂的原因

懷胎十月對於孕媽媽來說是一個十分艱辛的過程，不僅要忍受懷孕帶來的各種生理反應，還要面臨各種身材走樣的風險。因為懷孕是一個特殊時期，所以孕媽媽們不論吃什麼和做什麼都要講究好，很多產婦在生產完後都有臀部下垂的情況，那麼，產後臀部下垂的原因有哪些？

產婦出現產後臀部下垂的情況主要是因為在懷孕期間久坐，導致臀部彈性降低，松弛無形。而且產婦在生產的時候，自身的骨盆會被撐大，懷孕期間的臀部又堆積瞭大量的脂肪，所以屁股就會變大，甚至出現嚴重下垂的情況。下面的方法有助於恢復臀部肌肉的彈性，從而美化臀部的曲線：

1. 功能性鍛煉，產婦在生產完後，可以適當的給自己增加一些運動，而且適度的鍛煉是有利於身體血液循環的，堅持有針對性的功能鍛煉，能夠增強臀部的肌肉的彈性，對改善產後臀部下垂有一定的幫助。

2. 臀部按摩，產婦可以去一些正規專業的按摩機構，做一些臀部按摩，這樣可以刺激部分的臀部細胞，增加臀部的肌肉彈性，從而改善產後臀部下垂的情況。