哺乳期可以喝生普洱嗎

很多女性為瞭寶寶的健康，會選擇母乳喂養。女性在哺乳期間飲食上要多多註意，以免吃瞭不當的食物，而引起乳汁分泌不足。就算是一些很好的食材，有時候也不能碰。那麼，哺乳期可以喝生普洱嗎？

首先，這個問題可以給出明確答案，就是哺乳期是不可以喝生普洱的。不能喝的原因很簡單，就是生普洱含有一種特別的營養成分，叫做鞣酸，這種物質會嚴重影響乳腺的血液循環，從而抑制乳汁的分泌，會影響奶水數量和質量。

其次，除瞭生普洱，其他的茶也盡量少喝，茶水的濃度越高，就越影響鐵的吸收，並且普洱茶中的咖啡因也會影響媽媽的睡眠，並且能通過乳汁進入嬰兒體內，使寶寶出現無緣無故哭泣的現象。

最後，哺乳期的媽媽，還應該忌巧克力、煙等食品，這些東西都會減少乳汁的分泌，如果不小心被寶寶吸收，會影響神經系統，影響寶寶的消化系統。在哺乳期間，媽媽最好多吃一些富有營養的食物，這樣才能保證母乳的質量，同時也要保持一個良好的情緒，這樣才能產出足夠的乳汁。

總之，女性在哺乳期間最好不要喝生普洱，如果隻是偶爾的喝一次，關系也不是太大，隻要不經常喝就行。經常喝會影響寶寶的健康，也會引起乳汁減少，最好多喝白開水，白開水是哺乳期最好的飲品。