產後不能吃的食物有什麼

在懷孕期間媽媽有許多相關的食物是不能食用，在懷孕過後也就是產後媽媽同樣因為哺乳，身體恢復等等的原因有很多食物是不能食用的，隨便食用會造成回奶現象或者不利於傷口的恢復。那麼，產後不能吃的食物有什麼？

1.味精。味精放在食品中有增加一些美味，味精對於成年人來說是沒有過多危害的，但媽媽在食用味精後，味精中的物質會隨著母乳被寶寶吸收，寶寶會因為一些物質導致鋅物質的流失，缺鋅會讓寶寶生長發育遲緩，或者智力發育緩慢等等現象。

2.不能大補。例如人參等大補的食物。這類補品會讓產婦身體出現興奮，血液循環加快，容易失眠的情況，而產婦在產後往往非常疲憊，需要更多的休息，所以不要食用大補的食物，不利於產婦身體的慢慢調理。吃些溫補的滋補食品即可。

3.油膩食物。產後飲食需要忌油膩，因為懷孕是，腸胃受到壓迫，消化功能時有所減弱的，產後更經常出現便秘，消化不良的癥狀，吃油膩的食物會讓腸胃的負擔加重，不利於食物消化以及吸收，飲食註意營養清淡。