在哺乳期可以喝綠茶嗎

有很多愛喝茶的媽媽們，她們就算是在哺乳期，也會堅持泡茶喝，尤其是綠茶。因為綠茶它有非常多的功效而且還有防癌癥，瘦身美白等等的好處。被媽媽們選擇也是情有可原。那麼，在哺乳期可以喝綠茶嗎？

綠茶中含有很多高濃度的物質，對於處在哺乳期的媽媽們來說，可能會影響媽媽們乳腺的血液循環，或者導致乳汁的分泌較少，很容易出現奶水不足的情況。所以在哺乳期的時候還是不太建議喝綠茶的。

另外，在哺乳期喝綠茶還會和所吃的食物相中和，影響媽媽們腸道吸收食物的營養，營養吸收不瞭，就可能會導致貧血的癥狀產生。同時，綠茶中還含有咖啡因，咖啡因的存在也可能會影響到媽媽們的睡眠，導致媽媽們出現睡眠不足、睡不著等情況，並且咖啡因這種因子還可能通過乳汁滲入寶寶的體內，導致寶寶可能會出現呼吸不暢通、睡眠不安等癥狀。

所以說，哺乳期的媽媽們是不應該喝綠茶的，可以選擇在其他的時間段喝，這樣既不會影響寶寶的發育，也會讓媽媽們擁有健健康康的體魄。