哺乳期肚子咕嚕咕嚕響怎麼辦

寶媽在哺乳期就怕自身健康會出現問題，因為有些小的健康問題存在也極有可能會影響到給寶寶正常哺乳，比如此期間出現的腹部腸鳴音亢進。那麼哺乳期肚子咕嚕咕嚕響怎麼辦呢？

1. 女性哺乳期出現肚子咕嚕咕嚕的腸鳴音過多，主要應考慮是消化不良問題，尤其處於產後不久剛進入哺乳期間，此時腸胃功能還未恢復正常易出現消化不良癥狀，所以此階段常會有腸鳴音亢進，腹脹等表現。

2. 對此情況可以通過腹部按摩來促進腸胃蠕動，能夠起到較好增進消化，促進排便，對緩解腹部脹氣和排氣也會有良好作用。但在按摩時一定應註意，畢竟產後不久子宮正處於恢復期間，不宜時間過久，且手法也需輕柔。

3. 哺乳期出現腸鳴音比較亢進，經常有肚子咕嚕咕嚕的響聲時，還需要在日常飲食中註意，要少吃一些含淀粉過多的食物，另外，對一些易產氣的豆類食物也需要少量攝入，要避免過多進食這類食物，而造成腹部脹氣加重。

哺乳期通過合理飲食並結合腹部按摩和適量運動，能夠較好改善哺乳期消化不良癥狀，對減少腹脹和腸鳴音亢進會有良好作用。