產後消化功能紊亂怎麼辦

懷孕對於女性的身體來說是一個非常大的改變，從懷孕初期開始，女性的子宮就開始變大，身體的激素也發生改變，變得適合寶寶的成長。懷孕後期因為寶寶逐漸增大，所以孕婦的各個器官會被擠壓，腸道也容易出現問題。很多產婦會出現消化功能紊亂的問題，那麼，如果出現消化功能紊亂的話要怎麼辦才好呢？

產婦出現消化功能紊亂又可能是因為後期器官出現擠壓，生產後恢復到原位，但是腸道還沒有完全恢復導致的。另外，產婦生產後氣血會比較虛弱，也有可能會導致消化功能紊亂的出現。所以產婦想要緩解這個問題，就需要吃一些補氣養血的食物。

建議可以采用中醫的方式來調理，另外註意好好的放松自己，多休息，不要讓自己有太大的心理壓力。如果是在哺乳期間的話，不建議服用藥物。可以適當的運動一下，還可以做一些瑜伽運動，這樣對於腸道的恢復有好處。

總的來說，產婦出現消化功能紊亂需要從飲食以及生活方面來調節，飲食方面需要多吃一些有營養的，可以補氣還可以養血的食物。生活方面則需要好好的放松自己，讓自己平靜下來。