產後陰道松弛怎麼恢復

懷孕的女性如果選擇順產的方式生寶寶，那麼分娩之後都會造成骨盆中某些韌帶和肌肉失去原來的緊致感，也就是會導致產後陰道松弛，陰道松弛對女性的生活影響會很大，那麼產後陰道松弛可以怎麼恢復呢？

女性產後陰道松弛可以通過自己做陰道恢復運動來恢復，這種運動叫做盆底肌訓練，這需要加強對陰道括約肌的鍛煉，如果產後的女性自己在傢不會做，可以選擇到專門的產後康復機構去訓練或者是請專業的老師過來指導。另外，女性產後陰道松弛還可以在醫院用盆底肌康復儀器進行陰道松弛治療，如果是松弛程度比較嚴重的可能就要做手術來治療，這種手術叫做陰道緊縮術。

如果產後女性陰道長時間松弛而不想辦法去改善的話，極大可能會影響到自己的生活，影響夫妻的性生活質量，導致夫妻之間很多矛盾的產生，男性可能還會因此出軌，女性還有可能因陰道松弛而引發其他婦科炎癥。

恢復緊致的陰道能夠促進性生活質量，一定程度預防產後盆腔器官脫垂，產後陰道恢復時，進行性生活一定要有節制，註意平時的飲食，保持陰部衛生。女性出現產後陰道松弛也一定要註意恢復。