哺乳期吃西梅回奶嗎

西梅是一種營養價值非常高的水果，而且酸酸甜甜很對產婦的胃口。在生產之後，由於女性身體損傷比較大，所以希望可以吃一些有營養的食物，但是如果在哺乳期又害怕會吃一些容易導致回奶的食物而導致奶量減少，那麼哺乳期可以吃西梅嗎？

哺乳期是可以吃西梅的。西梅是營養成分比較高的水果，主要是由於在西梅中含有比其他水果更加豐富的鐵元素。尤其是當產婦在生產結束之後，很多產婦會出現缺鐵性貧血的情況，適當的吃西梅可以有效的促進血液的生成。唯一要註意的一點就是，吃水果的時候要註意適量，而且不要吃剛從冰箱裡拿出來的水果，最好是放置成室溫再進行食用。

哺乳期最好要避免吃一些容易導致回奶的食物，比如說韭菜、麥芽山楂等等。為瞭讓奶汁更加充足，可以多喝一些糖水之類的食物，比如說排骨湯豬蹄湯等等。而且在哺乳期，產婦要保持良好的心情，如果不小心被傳染瞭感冒或者是其他疾病，就要暫停哺乳。等待痊愈之後，再繼續給寶寶哺乳，以免病毒通過乳汁傳到孩子身上。