自然分娩對女性來說是個挑戰。在順產的過程中,女性也會承受很多的痛苦,但無論如何,隻要寶寶安全出生,付出更多的努力都是值得的。出生後的睡姿也很重要,那麼順產之後適合什麼睡姿?
女性覺得孩子出生瞭,終於可以用平時最喜歡的睡姿睡覺瞭。其實不是這樣的,即使自然分娩後,女性仍不能采用仰臥睡姿。許多女性在自然分娩過程中會有輕微的撕裂,這可能會導致身體受傷。如果仰臥不利於傷口愈合,最好側睡。
隻要女性采用側睡的方式,無論側睡的方向如何。具體是左側睡眠還是右側睡眠,看自己喜歡哪種姿勢。分娩後,女性的骨盆會變大,仰臥不利於骨盆的修復。側睡可以改善裂縫的狀況,還可以幫助骨盆恢復到產前狀態。
生完孩子後,女性也不要總是整天躺在床上,除瞭保證自己的睡眠時間外,還可以多睡一會兒。因為它是自然分娩,所以女性的動作比較方便。在月子期間,女性需多註意營養的補充,以保證母乳充足。如果順產以後覺得身體不舒服,那麼一定要及早的去醫院看一下。
版權聲明:底部版权信息;