產後能喝蜂蜜紅糖水嗎

紅糖被譽為萬能補品，對女性來說還可能是必需品，來月經的時候經常會喝，從而能緩解很多不適，包括身體乏力，腹部脹痛等，女性生完寶寶後，還要經歷一段惡露期，這是正常的現象，不管是哪種分娩方式，都會有惡露排出，那麼，產後能喝蜂蜜紅糖水嗎？

產後能喝蜂蜜紅糖水，經歷分娩後，女性體力消耗很大，喝蜂蜜紅糖水，可以幫助女性補氣養血，有助於產後恢復。另外也能促進子宮收縮，加快排惡露的速度，對於母乳喂養的女性，還可以增加乳汁分泌。

女性產後經常會食欲不佳，營養也可能跟不上，適當的飲用後，有不錯的滋補功效，讓女性不那麼虛弱，而且此時很容易便秘，女性經常躺在床上休息，加上飲食比較精細，適當的喝些蜂蜜水，可以促進腸道蠕動，緩解便秘的問題。紅糖有很好的排毒作用，從而能促進身體代謝。

此外，女性還可以多喝湯類，不僅味道鮮美，且容易消化吸收，還可以促進乳汁分泌。但不能喝太久，如果喝的過多，反而使惡露中的血量增加，甚至會引起貧血癥狀，因而需要註意。