8個月寶寶能不能吃菠菜

菠菜是菜市場和餐桌上常見的菜品，不管是涼拌菠菜，還是清炒菠菜，味道都很不錯，深受人們的歡迎。有個別傢庭鐘愛於菠菜，幾乎每天都會吃菠菜，也會時不時的給寶寶喂食一些菠菜，那8個月寶寶能不能吃菠菜？

8個月的寶寶是可以吃一些菠菜的，菠菜中的營養成分和比例都很符合寶寶的營養需求，是一種很理性的蔬菜。適量給寶寶吃一些菠菜，可以幫助寶寶補充鐵元素，還能補充各種維生素，有預防貧血、營養不良等功效。菠菜中的膳食纖維還很豐富，還能預防寶寶便秘。

不過菠菜也有自己的缺點，在給寶寶食用的過程中，寶媽要註意細節。由於菠菜中的草酸含量比較高，食用不當可能會降低身體吸收鐵元素的能力。因此寶媽用菠菜給寶寶做輔食的時候，盡量先用開水焯燙一下，這樣就能降低菠菜中的草酸含量，能減少菠菜帶來的副作用。

還建議寶媽不要在寶寶空腹的時候給寶寶吃菠菜，也不要在剛剛吃奶之後就吃菠菜輔食，這樣也不利於寶寶的健康。因為菠菜中的草酸也會和鈣元素結合，容易形成結石，隻要不空腹食用，也不要跟牛奶一起食用就可以預防形成結石。