寶寶多大吃鹽

很多傢長對寶寶的輔食非常重視，不僅考慮到營養和種類，連口味也很重視。不敢給寶寶吃太多調料，怕影響寶寶發育。最近就有個傢長再問，給寶寶添加輔食什麼時候可以放鹽？那麼，寶寶多大吃鹽？

寶寶在一歲以後可以適當的少吃一點鹽，因為一歲以內的寶寶，奶粉和輔食都可以滿足寶寶對鈉的需求，不需要吃鹽，而且寶寶過早吃鹽對骨骼的發育不太好。寶寶一歲以後吃鹽，可以少吃點，每天的鹽分維持在1.8克左右就可以瞭。但是如果寶寶有腹瀉或者嘔吐情況，鹽分流失較快，可以適當的再加一點鹽。

雖然鹽是維持人體運行的一個重要營養物質，但是過度使用鹽也不好。因為過多的攝入鹽分，會加重寶寶的腎臟負擔，影響骨骼發育。隨著寶寶年齡的增加，寶寶攝入的鹽分越來越多，可能會導致高血壓。但是如果不攝入鹽，體內也就缺瞭一種營養物質。所以對於鹽分的攝入要有一個量。

對於寶寶來說，在一歲以後可以適當的吃一點鹽，因為隨著寶寶的斷奶，所需要的營養物質可能會缺少，隻能通過添加輔食來滿足。