怎樣斷奶胸部不下垂

目前大多數媽媽都會選擇母乳這種喂養方式，母乳喂養對寶寶健康是非常有益的，但是母乳喂養會給媽媽們帶來一種煩惱，就是母乳喂養結束之後都會出現乳房下垂變小的現象，那麼，怎樣斷奶胸部不會下垂？

首先選擇合適的內衣。有些哺乳期的媽媽們認為內衣會妨礙給寶寶哺乳，所以有時候就直接不穿內衣。其實這種做法並不正確，因為如果在哺乳期間不穿內衣，由於乳房發奶漲大，胸部也會有輕微的下垂，不穿內衣，會加重日後斷奶後的胸部下垂，所以哺乳過程中選擇合適舒適的內衣去支撐乳房是非常關鍵的。

另外，防止胸部下垂，也可以多吃一些蛋白質含量高的食物比如魚、肉、鮮奶等，另外再配合專業的乳房按摩，並且長期堅持下去，乳房會變得越來越堅挺。

需要註意一點，必須是專業的按摩師進行正確按摩，正確的按摩可以有效的避免斷奶後有乳房下垂變小的情況，因為按摩可以刺激乳房，使得體內分泌激素增加，促進乳房的內部血液循環，是的胸部皮膚保持彈性和飽滿。而不正確的按摩方式不僅不會對緩解胸部下垂有幫助，有些時候甚至會導致漲奶堵奶。