六個月寶寶雞蛋羹可以放鹽嗎

剛出生的寶寶一般來說，都是以母乳或者是嬰兒奶粉為食物的，除瞭這些也不需要再額外吃別的東西。不過當寶寶慢慢的長大之後，就要開始添加一些輔食瞭，這樣才能讓寶寶更好的發育，營養才能夠。那麼六個月寶寶雞蛋羹可以放鹽嗎？

對於一歲以內的嬰兒來說，日常食物中已經含有足夠的鈉，因此一歲以內的嬰兒不應在食物內添加鹽。嬰兒的味覺記憶裡此時還沒有太多種味道，因此應盡可能讓他多嘗試食物本身的原味，而非加工過的味道。更為重要的是，嬰兒的味覺非常敏感，一旦嘗試過咸味的食物後，就會拒絕口味較淡的食物，這與習慣喝糖水後不願意再喝白開水是一個道理。

這樣也容易導致嬰兒形成挑食和偏食的習慣。並且過多攝入鹽會加重嬰兒的腎臟負擔，同時還容易引發某些疾病，以及可能會增加成年後患有高血壓、肥胖等疾病的概率，所以給嬰兒輔食中添加鹽一定要謹慎，除瞭雞蛋羹在做其他輔食的時候也盡量不要放鹽。

對於1-3歲以後的寶寶，每天做菜時也要盡可能地少放鹽。一般這個時期的幼童每天食鹽最好不應超過2克。當然，如果夏季出汗較多或腹瀉、嘔吐時，食鹽量可酌情增加。其實，對於寶寶非常敏感的味蕾來說，蔬菜和水果中的天然味道就很鮮美，而這些食物也含有足夠的鹽。