四個月的嬰兒一天睡幾個小時

睡眠質量能直接影響身高，尤其是在幼兒時期，因為促進人體長高的生長激素在一天中呈脈沖式分泌，並在入睡之後約兩個小時達到高峰，每個媽媽都希望寶寶你擁有足夠的睡眠時間，那麼四個月的嬰兒一天睡幾個小時？

寶寶的睡眠時間是越來越短的，當寶寶剛剛出生的時候，一天中幾乎22個小時都在睡覺，但是到瞭四個月大的時候，寶寶一天隻要睡12到14個小時左右就可以瞭。四個月大的寶寶已經學會揮手瞭，這個時候的寶寶是非常有活力的，清醒的時候傢長可以和寶寶一起做一些遊戲，這對於寶寶的大腦發育是很有好處的。

四個月的寶寶每天睡眠時間要保證在14小時左右，但是也要根據寶寶的睡眠狀況來決定寶寶一天的睡眠方式。建議傢長不要把正在鼾睡的寶寶叫醒增加斷奶食品，因為這種情況會改變寶寶的睡眠生命節律，會導致寶寶的情緒變壞，對寶寶的健康也是十分不利的。

此外愛運動的寶寶睡眠時間會比較短，白天醒的時間相對較長，那麼如果寶寶在這個時間內沒有困意，傢長一定不要強行哄其入睡。