11個月寶寶不吃飯怎麼辦

一般情況下，寶寶在六個月以後就逐漸開始添加輔食，可以接觸除瞭母乳以外的各種食物，但是有些傢長卻發現自己傢的孩子總是不愛吃飯，這讓她們很是煩惱。那麼，寶寶不愛吃飯怎麼辦呢？

1、給寶寶腸胃減輕負擔。如果發現自傢的寶寶不愛吃飯，就要註意節制寶寶飲食，避免讓寶寶吃油炸食物，也不要吃太多的冰激凌之類的甜冷飲品，吃飯前不要讓寶寶吃零食點心，這樣可以讓寶寶在吃正餐的時候更有食欲一些。

2、適當補鋅。當寶寶缺鋅的時候會導致厭食，所以寶寶不愛吃飯的時候，傢長應該帶著寶寶到醫院做一個微量元素的檢查，如果確診是缺鋅導致的，可以適當的吃一些補鋅的制劑進行治療，平時也可以多吃一些含鋅豐富的食物，比如豬肝，各種海產品，核桃，瘦肉，花生等，一般寶寶不缺鋅後，胃口就會變好。

3、增加孩子的活動量。平時要註意適當增加寶寶的活動量，尤其應該帶著寶寶多在戶外活動，這樣可以促進寶寶身體內的新陳代謝，寶寶感覺到饑餓瞭，才會更願意吃飯。但是要註意在飯前30分鐘內不宜進行活動量太大的運動，以免興奮過度，影響食欲和消化，也不適合在飯後立即運動，以免導致腸胃不適。