嬰兒可以吃菠菜稀飯嗎

隨著嬰兒不斷長大，單純的母乳和奶粉不能提供寶寶所需的營養，添加輔食就提到日程上來。對於新手媽媽來說，給寶寶添加輔食有很多疑惑。有時候媽媽認為是很好的輔食，但是本質上真的很糟糕，根本不適合嬰兒吃。那麼，嬰兒可以吃菠菜稀飯嗎？

首先，嬰兒應該慎吃菠菜稀飯。可能很多傢長會認為菠菜中含鐵豐富，多吃能夠起到補鐵的作用，有利於寶寶發育。其實寶寶吃多瞭菠菜不僅好處沒有，而且害處很多。菠菜雖然含鐵量很高，但是人體很難吸收利用。又因為菠菜中含有大量的草酸，寶寶吃完以後會在胃腸內與鈣質相遇，形成不易溶解的草酸鈣，所以給寶寶吃菠菜會引起缺鈣。

其次，很多媽媽認為給寶寶吃菠菜稀飯，是很清淡的食物，容易消化，並且寶寶吃瞭不會上火，其實菠菜稀飯營養密度很低，除瞭淀粉就是水，並不能滿足寶寶生長發育的需要，由於稀飯中含有大量的水，寶寶吃瞭以後容易產生飽腹感，也會影響奶量的攝入。嬰兒飲食應當以奶為主，如果奶攝入量不足會影響寶寶的生長發育。

最後，給嬰兒添加輔食一定要科學，有營養。如果要給寶寶吃蔬菜，可以直接吃蔬菜泥，或者將蔬菜在水中焯一下，用刀剁碎混在米粉或其他輔食中，菜泥和水果泥可以同時添加，如果給寶寶喂稀飯也不是不可以，隻是媽媽在做稀飯的時候可以加入蛋黃、肉末或者是蔬菜熬煮成輔食粥，這樣也能夠提高營養密度。