白天如何讓寶寶清醒

許多寶寶經常在白天時睡覺，晚上卻很精神，與大人的生活規律相反。這難免會對新生兒的爸爸媽媽們的生活造成一定的不便，同時也不利於寶寶的正常發育，那麼，如何讓寶寶在白天保持清醒呢？

首先寶媽們要保證新生兒的房間有陽光照射或者至少是很明亮，但是這不代表著寶媽要把嬰兒床放在太陽直射的地方，或者是直接放在燈光的下面。將寶寶放在明亮的房間裡休息是為瞭避免寶寶在光線昏暗的房間裡打盹。

其次，寶媽們要避免讓寶寶接觸舒緩的聲音，例如一些舒緩的背景音樂，如果長時間播放寶寶會產生聽覺疲勞，這樣子寶寶會很容易就想要睡覺的。相反，在晚上時，如果寶媽們想要哄寶寶睡覺，就可以播放一些輕柔舒緩的音樂，這能讓寶寶快速進入睡眠狀態。

最後，寶媽們不要在白天就用毯子把寶寶包裹起來，在早晨寶寶起床瞭之後，就要把寶寶從包裹的狀態解放出來，直到寶寶睡覺的時候才用毯子將寶寶重新包裹起來。並且要讓寶寶一直保持一種興奮與參與的狀態，要經常和寶寶玩耍，同寶寶講話，或者通過玩具來制造一些聲音，讓寶寶時刻感覺到外界的刺激。