新生兒睡得越多越好嗎

大傢都知道，相較於大人來說，新生兒用於睡覺的時間要多得多，對此大部分的傢長都見怪不怪。不過，新生兒一天的時間裡，真的是睡得越多越好嗎？

新生兒雖然不少的時間多用於睡覺瞭，但並不是睡得越多越好。一般不足三個月的新生兒一天睡覺的時間在11到19個小時，比較適合的是睡14到17個小時。而4到11個月大的新生兒，一天用於睡覺的時間為10到18個小時，推薦新生兒一天睡12到15個小時便好。

新生兒對於睡眠量的要求是比較大的，除瞭一小部分用於吃奶、玩樂外，大部分的時間都用於睡覺瞭。而隨著新生兒慢慢長大後，睡眠時間就會逐漸變少，清醒的活動時間也會越長。不過，不同的新生兒會有不同的睡眠節奏，傢長可以跟新生兒具體情況來判斷新生兒是否睡眠充足。

新生兒睡眠時間過短過長，都會影響新生兒的發育，導致新生兒發育受阻。此外，比起新生兒睡眠的時間長短，更重要的是新生兒的睡眠質量，如果新生兒的睡眠質量較好，那睡眠的時間也會稍微短一些。所以，在新生兒睡覺的時候，建議傢長要給新生兒營造一個良好的睡眠環境。