嬰兒可以吃榴蓮嗎

很多人覺得榴蓮很臭，但也有很多人覺得榴蓮很香，愛吃榴蓮的人自然覺得榴蓮是香的。然而很多傢長們自己是非常喜歡吃榴蓮的，在吃榴蓮的時候總是想著跟別人一起分享，同時榴蓮的營養也很豐富，那麼，嬰兒可以吃榴蓮嗎？

在寶寶可以吃輔食之後，是可以適量給寶寶吃一些榴蓮的，但是一次不宜食用過多。寶寶之所以可以吃榴蓮，是因為榴蓮的營養價值是非常豐富的，除瞭含糖量很高之外，還含有非常豐富的蛋白質、維生素以及鈣、鐵、磷等微量元素，寶寶適當吃一些榴蓮，可以補充身體所需的營養素以及能量。

不過榴蓮雖然含有非常豐富膳食纖維，雖然能夠促進腸道蠕動，但是如果吃得太多的話，它會在腸胃中吸水後膨脹，導致腸道堵塞，寶寶就會出現便秘的現象。榴蓮屬溫性水果，如果寶寶吃得太多，容易導致體內濕熱淤積，對寶寶的健康是非常不利的。

因為寶寶還小，吸收能力還是非常有限的，因此吃多瞭容易上火，出現喉嚨痛、煩躁或是睡眠質量不佳等現象，因此，寶寶吃完榴蓮後，要多給寶寶喝水，有助於消化，避免上火。