11月寶寶缺鈣怎麼補

寶寶在身體發育的過程中，對鈣元素的需求是比較大的。鈣元素對人體的骨骼發育有著重要的作用，如果寶寶缺鈣是會導致發育遲緩的，那麼11個月的寶寶缺鈣要怎麼補？

1、寶寶缺鈣可以通過飲食來調理，補充充足的營養物質，像魚肉、蝦肉、牛奶、雞蛋之類富含鈣質的食物，或者是動物的肝臟、魚肝油等食物，能夠促進鈣質的生長。此外，曬太陽還能幫助人體補鈣，寶媽們可以多帶寶寶出去曬太陽，讓陽光照射寶寶的肌膚，能夠起到補鈣的效用。

2、寶寶缺鈣在日常的生活當中一定要保持良好的飲食習慣，避免偏食和厭食的壞習慣。在母乳期間想要給寶寶補鈣，寶媽可以多吃點鈣含量多的食物，吃完瞭之後，這些鈣元素會通過乳汁被寶寶所吸收，所以寶寶吃完之後就能達到補鈣的效果。寶媽平常多喝點魚湯或者骨頭湯等，對寶寶也會有很多益處。

3、這個時候的寶寶胃腸道功能還沒有發育完善，會影響到鈣質的吸收，所以寶媽們可以在給寶寶補鈣的同時，還能再補充些腸道益生菌，以提高腸道的吸收能力，這樣鈣元素被吸收的速度也會較快。