斷奶後一定要排殘奶嗎

寶寶到瞭一定的月齡之後，母乳中的營養開始無法滿足寶寶成長所需，再加上大部分的媽媽需要重返崗位，就會考慮給寶寶斷奶瞭，對於一些新手媽媽，由於沒有經驗，所以不知道斷奶有哪些註意事項，因此問到，斷奶後一定要排殘奶嗎？

斷奶以後一般是不需要排殘奶的，這是因為人體有自凈機制，斷奶之後，剩餘在乳房中的殘奶，通常在一周左右，人體慢慢是會自行吸收掉，進入到人體的血液循環當中，所以媽媽不用太過擔心，是不會出現殘奶堆積在乳房中，會引起乳腺炎，甚至誘發乳腺癌等疾病問題的，隻需要做好斷奶過程中的日常護理就可以瞭。

剛開始斷奶的時候，由於媽媽身體還會泌乳，所以此時容易出現脹奶的情況，若脹奶引起疼痛的話，媽媽可以用手或吸奶器，將乳房中的乳汁擠或吸出一些，註意不可以過度擠或吸奶，不然反而會刺激乳房，促進母乳分泌過多，影響斷奶，媽媽在脹奶的時候，還可以給乳房熱敷，同樣能緩解脹奶的不適，不過要註意避開乳暈乳頭。

斷奶之後就要回奶，回奶應盡量采取自然的方法，如通過飲食來調節，停止進食催乳的食物，如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等，減少蛋白質含量高的食物，可以減少乳汁的分泌，同時應適當多吃些韭菜、苦瓜、大麥芽、山楂、馬齒莧、冬瓜等食物，還有烹調食物的時候放些調味品（花椒、薑、辣椒），都是可以促進回奶的。