嬰兒睡覺怕動靜怎麼辦

睡眠對於嬰兒來說是頭等大事。嬰兒在剛出生後，睡眠會占據大部分的時間，通常情況下，嬰兒每日需要睡20個小時左右。有些嬰兒很好哄，一般能乖乖地睡覺，但是有一些嬰兒，有一點動靜就會醒來並且哭鬧。那麼，嬰兒睡覺怕動靜怎麼辦?

1、傢長們首先應該有意識地訓練嬰兒在日常的環境下睡眠，而不是因為擔心打擾到嬰兒而去刻意地營造特別寂靜的睡眠環境。

2、盡量不要與嬰兒同睡一張床。在嬰兒出生後就應該單獨睡覺，這樣不僅能夠延長嬰兒的睡眠時間，還有利於養成嬰兒良好的睡眠習慣。

3、在睡眠期間不要給嬰兒穿過多的衣物。裸身或者著少量的衣物有利於嬰兒的順利入睡，也能夠使嬰兒進入深度的睡眠，久而久之，嬰兒睡覺就不會怕動靜。

4、矯正嬰兒的不良行為。例如蒙頭睡覺、咬被子、吸吮手指等現象，已經發現就要及時糾正。

5、時刻保持嬰兒臥室內空氣清新。安靜清新的睡眠環境更加有利於嬰兒舒適而深度的睡眠。

6、播放舒緩優雅的音樂。在嬰兒睡覺時，適當播放一些舒緩、悅耳的催眠曲，有利於嬰兒快速的入睡，並且能夠放松身體，這樣嬰兒睡覺就不會輕易被吵醒。