寶寶輔食有哪些

為瞭促進寶寶的身體發育，很多媽媽喜歡給寶寶自制各種美味輔食，這樣媽媽會比較放心。但不同月齡（年齡）的寶寶應該如何添加輔食，卻成瞭很多媽媽頭疼的問題。那麼媽媽應該如何正確給寶寶添加輔食呢？一起來看看下面這份不同月齡寶寶的輔食清單吧。

1-6個月：食物應當以母乳、奶粉為主。

6個月：單一口味的水果和蔬菜泥、一階段嬰兒米粉、米糊、奶糊等，以補充熱量、蛋白質、鈣、鐵、纖維素及維生素 A、B、C等營養元素。

6-7個月：混合口味的各種水果和蔬菜泥、肉泥、多種口味的嬰兒米粉、豆腐泥、藕粉等，以增加熱量、動物蛋白質、鐵、鋅、及維生素A、B等營養元素，並讓寶寶養成適應多種口味的飲食習慣。

給6-7個月的寶寶添加輔食時，可以適當增加瘦肉泥、豬肝泥、魚泥、蔬菜泥等營養豐富又容易吸收的食物。

8-12個月：混合口味的各種水果和蔬菜泥、多種食材的嬰兒米粉、肉泥、肝泥、稠粥、爛面條等，以補充熱能、礦物質、蛋白質、維生素、纖維素等營養元素，並適當訓練寶寶的咀嚼能力。

各位媽媽需要註意的是，吃面條雖能鍛煉寶寶的咀嚼能力，但普通的面條並不適合寶寶食用，普通成人面條一般添加食鹽、色素、乳化劑等，寶寶腸胃還比較脆弱，暫時負擔不瞭這些添加劑。建議媽媽選擇用100%小麥粉特制的、不添加食鹽、不添加防腐劑的寶寶面，這類由低筋面粉制成的面條，容易煮熟，不會增加寶寶肝臟負擔，而且面條本身更柔軟細滑，寶寶食用後也更好消化。