輔食制作誤區

要將寶寶輔食制作得既精細又營養，一些容易忽略的輔食制作誤區就要盡量避免。那麼媽媽們在為寶寶制作輔食時，往往容易陷入哪些誤區呢？一起來看看吧。

誤區一：煲粥喜歡用骨頭湯

解析：骨頭湯、骨頭粥營養豐富，含鈣量高，對於學步期的寶寶來說大有裨益。但用骨頭煮湯煮粥，骨頭中的營養進入粥中的隻有10%左右，因此要將湯渣一起吃，才能吸收到更多的營養。而且骨頭含鉛多、難去除，對寶寶身體會有不良影響。因此媽媽應該給寶寶多吃一些肉類的食品，包括魚、蝦等，方能補充更為豐富的營養。

誤區二：讓寶寶長期吃自制米糊

解析：有些媽媽擔心食物安全問題，喜歡自己動手研磨米粉來做米糊給寶寶吃，寶寶偶爾食用沒有問題，但自制的米粉中營養含量較市面上出售的嬰兒米粉少。建議媽媽根據寶寶的發育特點來挑選米粉、米糊，讓寶寶吃得健康、吃得營養。

誤區三：用菜汁果汁代替白開水給寶寶喝

解析：很多媽媽覺得菜汁果汁營養更豐富，口味更好，於是用果汁和菜汁來代替白開水給寶寶喝。其實這些汁水容易殘留在寶寶口腔內，給細菌提供瞭良好的滋生環境。因此，白開水才是寶寶最好的飲料，建議用白開水給寶寶補水。另外，在寶寶吃完輔食後，還要註意用白開水漱口以清潔口腔。