嬰兒補鈣註意事項

嬰幼兒時期的寶寶身體發育很不完善，對鈣質的吸收能力也不如成年人，媽媽給寶寶補鈣的時候需要格外謹慎。由此看來，給寶寶補鈣還有很多知識需要媽媽掌握呢，下面一起來看看給寶寶補鈣還要註意哪些關鍵事項。

1、不要讓鈣遇見草酸

植物性的食物大都含有草酸，它們可以和鈣相結合，生成多聚體，從而妨礙寶寶對鈣的吸收。菠菜、雪菜、莧菜、空心菜、竹筍、洋蔥、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易與鈣元素結合而影響吸收，所以媽媽最好把這些蔬菜放到熱水中燙一下，或是在飯前2小時或飯後3-4個小時再給寶寶服用鈣制品。

2、掌握適當的補鈣時間

許多人習慣白天補鈣，但鈣的吸收在夜間處於峰值，媽媽在這個時間段給寶寶補鈣效果比較好哦。另一方面，鈣有鎮靜作用，可以幫助寶寶睡個安穩覺呢。

3、鈣需要持續補充

鈣在促進寶寶骨骼健康發育方面，是一個長期作用的過程，因此，給寶寶補鈣需要長久、持續地服用鈣制劑，而不應半途而廢。

4、補鈣的同時最好搭配其“搭檔”營養素

在維生素D缺乏的時候，鈣的吸收率是10%或15%。而如果補充瞭維生素D的話，吸收率可以達到40%以上。所以媽媽最好給寶寶選擇含有維生素D的補鈣產品。另外，建議寶寶補鈣的同時補充一些腸道有益菌，它可以有效解決寶寶補鈣時容易便秘的問題。