6個月的寶寶可以根據情況添加適量的輔食，3歲寶寶不吃奶粉，媽媽可讓TA多吃其他食物。以下是適合3歲寶寶吃的食譜：
食譜一：瑞士土豆餅
原料：土豆、奶油、洋蔥、鹽、胡椒粉等
做法：先削土豆皮，並將土豆切成絲，加入鹽和胡椒粉攪拌均勻，然後放在鍋中加熱炒熟，出鍋前撒上洋蔥。
食譜二：黃瓜沙拉
原料：黃瓜半根、橘子4瓣、火腿腸2勺、葡萄幹2勺、沙拉醬2勺、食鹽少許。
做法：把黃瓜切成小片，與洗凈的橘子放在盤中備用，然後將火腿腸上火蒸10分鐘取出切成小片，最後把所有食材放到碗中加沙拉醬和鹽攪拌均勻。
食譜三：雞蛋涼菜
原料：雞肉50克、胡蘿卜1個、綠蘿卜半個、醬油少許。
做法：將熟雞肉撕成細絲，胡蘿卜和綠蘿卜切成小片煮熟，最後所有食材放在一起攪拌均勻，並加醬油調味。
食譜四：青菜火腿蛋餅
原料：雞蛋、火腿、酸奶、餅幹
做法：將雞蛋打散，加入面粉，然後倒入煎煮，最後煎煮兩面金黃，加酸奶、餅幹、火腿即可食用。
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