寶寶輔食添加註意事項

寶寶的健康成長需要均衡的營養支持，所以在為寶寶選擇輔食時，要註意合理性和科學配方。那麼，寶寶輔食添加註意事項有哪些?

1.選擇高能量的食物補充劑。寶寶的胃容量小，一餐不能容納太多食物。一般6個月到1歲的寶寶，每餐隻能吃100〜200ml的食物。因此，應該為寶寶準備每餐少量但營養豐富的食物，以滿足寶寶生長發育的需要。

2.限制熱能食物。對於寶寶的飲食，不宜多加燃料、糖等純熱食物，每天隻能加10克或5克油和10克或20克糖。

3.不含刺激性。烹飪時，應註意使用不同顏色的食物，這樣可以刺激寶寶的食欲。烹飪時，可以放入少量調味品，如油、鹽等，但不應該刺激性調味品，如胡椒粉等，盡可能少或不含味精，蒸煮或煮沸為主，不要炒。

4.新鮮和切碎煮。選擇新鮮食物，並選擇更嫩的部分，如蔬菜、綠葉部分；肉應該是肝臟或其他器官，瘦肉比較好，豆制品是豆腐。在制作之前，應註意煮沸切絲，但維生素C與生產過程極為相關，蔬菜不宜長時間烹飪。

註意衛生。在準備補充食品的過程中，如果你不註意衛生，很容易引起寶寶胃腸道感染，導致腹瀉，嘔吐等癥狀。