寶寶添加輔食要加鹽嗎

我們平時吃的飯菜裡面都添加瞭適當的鹽分，但大多育兒醫生都在反復提醒傢長，在孩子一歲之前，千萬不可以讓孩子吃鹽！這個提醒讓很多傢長都感到疑惑，為什麼不能吃鹽？不是說孩子不吃鹽沒有力氣嗎？

其實人類之所以要吃鹽，是為瞭讓身體吸收到足夠的鈉，嬰幼兒可以從奶粉中得到充分的鈉成分，所以不需要特意吃鹽。另一方面，一歲以內的嬰幼兒並沒有完善的味覺，他們在吃東西的時候，並不能吃出太多的味道，即使不添加鹽分，對於孩子來說，輔食依然是非常美味的食物。

不僅是一歲以內的孩子要避免吃鹽，一歲以上的孩子的飲食也不需要強行添加鹽分。在知道瞭吃鹽的目的是為瞭補充鈉之後，一些傢長又開始擔心瞭，不吃鹽會不會缺鈉？當然不會。在我們的生活中，很多食物都含有豐富的鈉成分，隻要孩子的飲食正常就不需要強行添加鹽分，更不會因此缺鈉。