免疫力低吃什麼

寶寶如果免疫力低，是爸爸媽媽很頭痛的問題。在我們中國，民以食為天，所以很多爸爸媽媽都會問吃什麼可以提高寶寶的免疫力呢？其實這是一個循序漸進的過程，並不是說今天要寶寶吃什麼食物，明天寶寶的免疫力就能夠得到很好的提升，想要提高寶寶的免疫力，需要傢長平時多註意寶寶的飲食。那麼，寶寶免疫力低吃什麼呢？

1、堅持母乳喂養

其實提高寶寶免疫力最簡單， 最可行的辦法，就是堅持母乳喂養。因為媽媽的母乳中含有各種珍貴而且豐富的營養物質，比如乳鐵蛋白，可以很好的抑制寶寶腸道內細菌的生長，還可以吞噬病毒細胞。新媽媽黃黃的初乳中，抗體含量非常的豐富，可以為新生寶寶提高免疫力，給到寶寶天然的保護。

2、補充蛋白質

及時的為寶寶補充蛋白質是提升免疫系統功能的物質基礎，如果蛋白質所以的量不足就會影響到寶寶的一些組織的修復功能，導致寶寶的皮膚和粘膜但免疫能力有所下降，這樣就很容易引起病原細菌的繁殖，就會讓寶寶的免疫力有所下降。所以寶寶添加輔食之後，最好每天保證攝入適量的肉類，雞蛋和豆類。