如何幫助寶寶排鉛

鉛屬於人體內的一種重金屬元素，但是寶寶體內鉛含量偏高的話，會影響到寶寶的正常身體發育，以及營養物質的吸收。那麼一旦發現寶寶已經達到鉛超標的程度，要如何幫助寶寶排鉛呢？

幫助寶寶排鉛可以讓寶寶多吃一些富含蛋白質的食物，如牛奶，雞蛋，牛肉等。多食這些產品就能增加體內蛋氨酸、胱氨酸等含硫氨基酸的攝入量，可以有效的阻抑和減輕鉛中毒的癥狀，幫助孩子恢復健康。

還有含鐵豐富的食物，可以多吃一些黑木耳，紅棗，蛋，紫蘿卜，芹菜，胡蘿卜等，都能促進鐵的吸收，降低鉛含量。此外，還可飲用一定量的茶葉水，因為茶葉中含鞣酸等物質，能與體內的鉛結合成可溶性物質隨尿液排出體外。

根據研究表明增加膳食鈣的攝入量，除瞭對兒童骨質發育有益外，還能降低胃腸道對鉛的吸收和骨鉛的蓄積，可以有效減少兒童對鉛的吸收，降低鉛的毒性。對於接觸低濃度鉛的兒童，膳食中增加鈣的攝入量可有效降低鉛。

另外要註意少吃一些高鉛的食物，比如爆米花、皮蛋之類的。因為寶寶如果出現體內鉛成分過高的話，對於健康是有影響的，傢長一定要重視起來，不然的話可能會影響到寶寶的身體發育，同時可能會影響到寶寶的智力，造成寶寶多動、脾氣暴躁等的現象，這樣的話對於寶寶的健康是很不利的，也不利於寶寶的成長。