寶寶添加輔食的註意事項

給寶寶添加輔食並非一件容易的事，想要讓寶寶快速順利地從母乳過渡到可以正常食用其他食物，媽媽們就一定要提前瞭解清楚給寶寶添加輔食的註意事項，這樣才能讓添加輔食的過程更加順利！媽媽們在給寶寶添加輔食時，需要註意以下幾點：

1、選擇健康的食材

給寶寶，尤其是年齡較小的寶寶添加輔食，一定要選擇新鮮的食材，最好是當天買當天吃。另外最好選擇皮、殼比較容易處理的食物，以盡量減少使寶寶攝入殘留農藥和其他細菌的機會。

2、烹飪時要註意衛生

制作前必須剪短指甲，用肥皂洗手；患傳染病或手部發炎時，不要為寶寶制作輔食。用來制作和盛放食物的各種工具要提前洗凈並用開水燙過。蔬菜或水果最好反復清洗，另外可以給寶寶準備一套專用的工具，如榨汁機、研磨器、幹凈紗佈等等，不要和成人的用具混用。

3、制作輔食的註意事項

要根據寶寶的消化能力來調節食物的形狀和軟硬度。開始時可將食物處理成湯汁、泥糊狀，慢慢地才過渡到半固體、碎末狀、小片成形的固體食物。烹飪時最好少放糖、不加鹽、不加調味品，但可添加少量食用油。

4、輔食要註意營養搭配

不同食物的營養成分在互相搭配時會產生互補、增強和阻礙的作用。媽媽們在給寶寶準備輔食的時候，同樣要註意食材的搭配，給每一種食材找到它的“最佳搭檔”。

5、不吃不強迫，少量嘗試

在寶寶添加輔食階段，如果寶寶不吃，媽媽也不要強迫吃，建議讓寶寶少量嘗試。寶寶不喜歡某種輔食，會用舌頭頂出食物，這個時候媽媽將寶寶吐出的食物擦掉後再嘗試。如仍不喜歡，那可能是Ta不喜歡那種味道，可換一種接著嘗試。