寶寶煩躁不安難以入睡怎麼辦

到瞭夜晚就是人們休息的時間，隻有順利進入睡眠狀態，這一整天的疲勞才能得以緩解。作為寶媽群體，就比較辛苦，因為寶寶不睡覺的情況下自己也就無法入睡，最怕的就是寶寶不肯入睡，那寶寶煩躁不安難以入睡怎麼辦？

寶寶煩躁不安不肯入睡肯定是有原因的，寶媽要註意排查寶寶不肯睡覺的具體原因。首先寶媽要註意檢查室內的溫度是否舒適，室內溫度過高或者過低，都會影響寶寶的情緒，讓寶寶煩躁不安難以入睡。必要的時候寶媽可以使用空調來調節室內溫度，以此促進寶寶入睡。

然後就是要檢查寶寶的身體是否存在疾病現象，當寶寶生病之後自然不會安然入睡。可以給寶寶測量下體溫，並且檢查下口腔是否有炎癥。然後用手觸摸寶寶的肚子，觀察寶寶是否哭鬧，以此方法來排查寶寶是否腸胃不適。

其次就是要考慮室內的燈光環境，有些寶寶在開燈的狀態下就會情緒煩躁不肯入睡，為此，建議寶媽關掉室內的頂燈，可以換成小夜燈，盡量保證室內光線暗一些，這樣寶寶就能更快進入睡眠狀態。