四個月寶寶腸道功能還未發育完善，如果媽媽開始給寶寶喂輔食的話，必須要等寶寶滿6個月，而且輔食要盡量軟一些。媽媽可以給寶寶吃米糊、蔬菜泥、果泥等，特別需要註意的是，蔬菜泥、果泥一定要選擇質地細膩、天然不添加防腐劑的。但最好先別喂寶寶吃各種肉泥，肉泥雖然蛋白質豐富，但寶寶的消化能力還跟不上。下面推薦3款適合四個月寶寶食用的輔食，媽媽可以學著做。
【米糊】
原料：片狀米粉
做法：
1、消毒寶寶餐具，依照包裝盒側面的喂哺表，量取適量米粉放入餐具。
2、依照喂哺表，量取60-70℃溫開水或溫奶倒入如米粉中，邊倒邊攪拌，使米粉與水或奶充分接觸。
3、放置30秒，使米粉充分吸水。
4、單方向勻速攪拌1分鐘，調整糊狀即可食用。
營養TIPS：米粉引起寶寶過敏的可能性是最低的，在剛開始喂寶寶吃輔食的時候，米粉是較好的選擇。而且，媽媽們最好選擇經過科學配比寶寶所需營養成分的米粉，才能讓寶寶更聰明、活力充沛。
【胡蘿卜泥】
原料：胡蘿卜1根。
做法：
1、胡蘿卜切段，然後將其放在鍋裡隔水蒸熟。
2、用小勺子搗成泥喂寶寶即可。
營養TIPS：胡蘿卜含有豐富的食物纖維和胡蘿卜素，這樣物質有助於寶寶的新陳代謝、改善視力和提高免疫力。除瞭在傢**蔬菜泥外，媽媽也可以買現成的佐餐泥，加工過的佐餐泥口感更細膩，營養更均衡全面。市面上有針對四個月寶寶推出的富含果蔬、肉魚營養的泥類輔食。
【蘋果泥】
原料：蘋果。
做法：蘋果洗凈，用刀削掉果皮，並將其中的籽去除幹凈，然後將果肉磨成泥狀給寶寶食用。
營養TIPS：蘋果富含各種維生素、果膠及纖維素，其中的纖維素能使大便變得松軟，可以預防寶寶便秘；蘋果中的果膠能幫助止住輕度腹瀉。媽媽平時給寶寶吃點蘋果泥能起到通便、止瀉的作用哦。
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