寶寶添加輔食原則

　　給寶寶添加輔食有許多講究。添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應，過早添加輔食，寶寶會因消化功能尚欠成熟而出現嘔吐和腹瀉，消化功能發生紊亂；過晚添加會造成寶寶營養不良，甚至會因此拒吃非乳類的流質食品。一般來說，給寶寶添加輔食應該遵循以下原則：

添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應

　　1、一種到多種

　　按照寶寶的營養需求和消化能力逐漸增加食物的種類。開始隻能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食，嘗試3～4天或一周後，如果寶寶的消化情況良好，排便正常，再嘗試另一種，千萬不能在短時間內一下增加好幾種。寶寶如果對某一種食物過敏，在嘗試的幾天裡就能觀察出來。提供營養按順序很重要。

　　2、從稀到稠

　　寶寶在開始添加輔食時，都還沒有長出牙齒，隻能給寶寶喂流質食品，逐漸再添加半流質食品，最後發展到固體食物。

　　3、從細小到粗大

　　寶寶的食物顆粒要細小，口感要嫩滑，鍛煉寶寶的吞咽功能，為以後過渡到固體食物打下基礎。在寶寶快要長牙或正在長牙時，媽媽可把食物的顆粒逐漸做得粗大，這樣有利於促進寶寶牙齒的生長，並鍛煉他們的咀嚼能力。

　　4、從少量到多量

　　每次給寶寶添加新的食品時，一天隻能喂一次，而且量不要大，以後逐漸增加。

　　5、遇到寶寶不適要立刻停止添加

　　寶寶吃瞭新添的食品後，要密切觀察寶寶的消化情況，如出現腹瀉，或便裡有較多黏液的情況，要立即暫停添加該食品，等寶寶恢復正常後再重新少量添加。

　　6、吃流質或泥狀食品的時間不宜過長

　　不能長時間給寶寶吃流質或泥狀的食品，這樣會使寶寶錯過發展咀嚼能力的關鍵期，可能導致寶寶在咀嚼食物方面產生障礙。