寶寶要補鈣到什麼時候

大部分人都知道補鈣過量瞭反而會對身體不好，那麼給寶寶補鈣到什麼時候好呢？一般來說，2歲以前可以給寶寶適當補鈣，2歲後寶寶通過合理膳食就能滿足其生長發育所需要的鈣質。

傢長給寶寶補鈣的同時要註意，鈣的吸收並不是補多少就吸收多少的。鈣在胃腸吸收的多少，主要取決於寶寶當時的鈣營養狀況，還受到寶寶體內活化維生素D、甲狀旁腺等物質的調節。因此，寶寶補鈣的時候也要註意維生素D的攝取，並且最好每天出去戶外活動。曬太陽和戶外運動是最天然的鈣吸收促進劑。