5個月嬰兒睡眠不好怎麼辦

嬰兒能否健康的成長是每一位傢長都比較重視的問題，嬰兒在成長過程中會出現很多讓傢長擔心的事情。睡眠不好就是很多傢長遇到的一個問題，5個月的嬰兒睡眠不好會影響到身體的發育，那麼5個月嬰兒睡眠不好怎麼辦？

嬰兒出現瞭睡眠不好的情況後，可能是因為白天睡眠過多所導致。遇到這種情況傢長就要想辦法控制嬰兒的白天睡眠時間，一定不能夠讓他白天長時間的處在睡眠之中。白天過度睡眠在晚上的時候精力就比較充沛，嬰兒就睡不著瞭。

睡眠不好的嬰兒還有可能是因為周圍的睡眠環境不好所導致。比如周圍燈光太強或者是有比較大的噪音等都會影響到嬰兒的睡眠質量。為瞭讓嬰兒保持睡眠質量，傢長一定要盡量的避免噪音和燈光過強的情況出現。

嬰兒睡眠時周圍空氣比較幹燥也會影響其睡眠質量。傢長可以購買空氣加濕器來幫助嬰兒解決這個問題。另外嬰兒睡眠不好的時候傢長可以把嬰兒抱在懷裡，輕聲的安撫嬰兒，這樣嬰兒會有很強的安全感，從而更快的進入夢鄉，提升睡眠質量。