四款增強寶寶免疫力的輔食

南瓜大麥羹

說明：南瓜營養豐富，尤其含有豐富的維生素A、微量元素鈷和果膠。

可增強人體免疫力，具有 補中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲的功效。

材料:南瓜1/4個(去皮切丁),大麥適量(洗凈後浸1小時),紅棗8顆(去核)

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1、將水煮滾，放入大麥，大火煮滾，然後加入紅棗，改以小火煮至大麥裂開；

2、加入南瓜，繼續煮至大麥熟透；

3、加入嬰兒葡萄糖，繼續煮至糖溶解即可。

核桃紅棗芝麻粥

說明：糯米含有大量B族維生素，能夠補益中氣，但其性粘滯，難於消化，不宜食用過多。

材料：糯米1/3杯，核桃適量，紅棗適量，芝麻末適量，嬰兒葡萄糖適量

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1、將核桃仁取出搗碎；

2、將紅棗去核，並用水浸泡後搗碎；

3、核桃、紅棗、糯米加適量水放在小鍋裡煮，煮好後撒上芝麻末，放點嬰兒葡萄糖（根據兒口味添加）。

南瓜藕粉羹

說明：此羹香甜可口，營養豐富。

材料：南瓜適量，藕粉適量

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1、南瓜去瓤洗凈，切成小塊狀；

2、把小塊南瓜放入鍋中加入適量水煮爛；

3、最後放入藕粉，等藕粉煮熟即可。

蛋花蝦皮紫菜湯

說明：紫菜含有碘、賴氨酸、鉀、鐵、鈣等。幹紫菜最好用冷水泡開，加入蝦皮後味道更鮮美，營養更豐富。

材料：幹紫菜5克，雞蛋1隻，小蔥1/2根，鹽、香油少許，蝦皮適量

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1、將紫菜放入碗裡加冷水泡開；

2、鍋裡倒2~3碗水，煮沸後放入紫菜、蝦皮；

3、煮沸後再把蛋花加入湯中，攪拌，放香油，熄火；

4、將蔥切成蔥花，灑在湯裡即可。